روح و روان ریلکسیشن(تمدد اعصاب) اولین قدم در یوگا یادگیری آرامش دادن به ذهن و جسم است.در اینجا یاد می گیریم که چرا ریلکسیشن در تمرین یوگا ضروری است و تکنیکهای مختلف ریلکسیشن را یاد می گیریم که ...
روح و روان روانشناسی خوردن آنچه می‌خوریم بر احساس ما تأثیر می‌گذارد. غذاها موجب می‌شوند که احساس خوبی داشته باشیم. با یادگیری شیوه صحیح غذا خوردن و شناخت رژیم غذایی سالم می‌توانید افزایش وزن خود را کنترل کنید و علاوه بر کنترل اشتها، احساس آرامش و انرژی زیادی داشته باشید...
سلامت روان پرخوری عصبی چیست و راه درمان چگونه است؟ وقتی عصبی، مضطرب و نگران می شوید اشتهایتان به خوردن غذا و هله و هوله خوری افزایش می یابد یا کاملا اشتهایتان نسبت به خوردن هر نوع ماده غذایی از بین می رود؟
اگر از آن دسته افرادی هستید که به دنبال استرس، دچار پرخوری عصبی می شوید، ترس از چاق شدن نیز بلافاصله پس از غذا خوردن غیرعادی آزارتان می دهد و به دنبال یافتن راه هایی برای خلاص شدن از عذاب وجدان ناشی از آن هستید، خوب است بدانید که پرخوری عصبی از انواع اختلالات روانپزشکی است که اختلال خوردن نام دارد....
شخصیت ورزشی شخصیت ورزشی شما چگونه است؟ بهترین دوست شما علاقه‌ی شدیدی به یوگا دارد و مطمئن است كه یوگا زندگی او را تغییر داده است.. بنابراین شما در یك سالن تمرین یوگا میكنید. ولی ...
برای زندگی بهتر 6 محصول شادی آور برای یک زندگی متفاوت در جهان امروز افراد زیادی وجود دارند که از بیماری افسردگی یا بیماری‌های ناشی از آن رنج می‌برند. بسیاری از این افراد برای درمان بیماری خود به متخصصان و کارشناسان این حوزه مراجعه میکنند و برخی از این بیماران، بیماری را بدون درمان رها کرده و سختی‌های زیادی را در طول زندگی متحمل می‌شوند....
روانشناسی غلبه بر ترس و هراس های بی دلیل اولین واکنش بعد از احساس ترس، فرار است، ولی فرار در برخی موارد بدترین راه حل برای رفع ترس و احساس امنیت می باشد.
همه ما ترس را تجربه می‌کنیم. ترس احساسی طبیعی است که وجود آن برای بقای ما لازم است.....
روح و روان خانم ها و عذاب وجدان ! از نظر محققان احساس عذاب وجدان در زنان بیش از حد نیست، بلکه در مردان کمتر از حد است. طبق نتایج یک تحقیق علمی، زنان بیشتر و سریع‌تر از مردان دچار عذاب وجدان می‌شوند. محققین دلیل آن را تفاوت در تربیت زن و مرد می‌دانند....
ازدواج و خانواده مردها دوست دارند خانم ها اینگونه باشند! چطور است که برخی روابط ایده آلی دارند ؟ شاید آنها می دانند که چگونه نیازهای شریکشان را درک کنند . من راز ی را به شما می گویم : شما هم می توانید . شما می توانید رابطه بی نظیری بسازید اگر نیازهای اورا بفهمید.
همیشه یه یاد داشته باشید زن ومرد با هم تفاوت دارند، هیچگاه توقع نداشته باشید رفتار و عکس العمل های زن و مرد مثل هم باشد ، در واقع همین تفاوت هاست که این دو را برای هم جذاب می کند ...
روانشناسی ورزشی فواید هدف گذاری در ورزش هدف گزینی به معنای داشتن برنامه ای منظم و مدوّن و طبقه بندی شده از نظر ترتیب اهداف و تلاش برای رسیدن به آنهاست. تنظیم اهداف هوشیارانه و کوشش برای دستیابی به آن ها به ما کمک می کند تا از کابوس های آینده جلوگیری کنیم....
روانشناسی 8 اعتراف مردانه: چرا خیانت کردم؟ ازدواج وقتی یکی از دو طرف خیانت می کند، طرف دیگر نابود می شود. همیشه روحش پریشان و ذهنش مشغول است که چرا؟ چه کم گذاشتم؟ چه کار کردم؟ چه نکردم؟ و ... اما این سوال ها بیهوده هستند. نتیجه ای جز تراشیدن روح آدمی ندارند.
مساله خیانت در همه دنیا هست و بیشتر میان مردان عمومیت دارد. در جامعه ما نیز این مساله هر روز بیشتر می شود.
در میان آشنایان، دو نفری که تصور می کنیم خوشبختانه در کنار هم زندگی می کنند، ناگهان از هم جدا می شوند. یا دچار مشکلات بسیار می شوند و همه آن علاقه یک شبه از بین می رود
شخصیت شناسی پاهای انسان شخصیت او را لو می‌دهند بسیاری از مردم نمی‌دانند پاهای انسان‌ها می‌توانند پیام‌های رمزآلودی در مورد شخصیت ،تمایلات و افکار انسان‌ها از خود نشان دهند.
اکثر انسان‌ها می‌توانند حالات چهره خود را کنترل کنند، اما معمولا ادعا می‌شود که حرکات خاص بدن و چگونگی نگاه کردن می‌تواند نشانه‌هایی از دروغ گفتن، عصبی بودن، خیانت کردن و مانند آن را فاش کند
روانشناسی آزمون بیماری استرس استرس انسان را بیمار می کند. این حقیقتی است که بیشتر افراد جامعه آن را می دانند، اما استرس های ریز و درشت جزیی از زندگی روزمره ما شده اند و تقریبا ممکن نیست که شخصی در یک روز زندگی خود با هیچ استرسی مواجه نشود…
سوال اینجاست که چه مقدار استرس، زیانبار است و باعث بروز بیماری می شود؟ اگر می خواهید بدانید چقدر استرس را تحمل می کنید و چقدر در معرض خطر بیماری های ناشی از استرس هستید، به سوال های این آزمون پاسخ دهید.
رازهای موفقیت ازدواج خود را بیمه کنید! مشكلات مربوط به ازدواج یكی از مسائل مهم پیش‌روی جامعه ماست كه حتی برخی از آن به عنوان «بحران طلاق» در جامعه نام می‌برند. به هر حال این یك واقعیت كتمان‌ناپذیر است كه مواردی از ازدواج‌های امروز به مشكل می‌خورند اما چگونه باید این مشكل بزرگ را حل كرد؟
به نظر می‌رسد دقت در انتخاب همسر مناسب و سپس داشتن ویژگی‌های مناسب شخصیتی برای حل مشكلات معمول زندگی زناشویی مهم‌ترین گام‌ها در این‌باره هستند
برای زندگی بهتر شش قدم برای فراموش کردن گذشته
فراموش کردن گذشته تان، چه ترک یک رابطه اعتیاد آور باشد یا غم از دست دادن یکی از عزیزان، یکی از سخت ترین کارهاست . با اینکه ممکن است بدانید که این رابطه چقدر برایتان دردناک است و برای سلامتی خودتان هم که شده باید آن را کنار بگذارید، اما هنوز برای گفتن «خداحافظ» مشکل دارید. آسان نیست، اما راه های عملی برای فراموش کردن گذشته تان وجود دارد.
برای زندگی بهتر عادت‌های یک انسان موفق آیا دوست دارید بر زندگی چیره شده و بهترین باشید؟ مطمئناً همه ما اینطور هستیم. ما به دنیا آمده‌ایم که بهترین باشیم و بهترین زندگی را برای خود بسازیم.
در این یادداشت سعی کرده ایم بهترین توصیه‌ها را مطرح نمائیم تا به شما کمک کنیم به پیشرفت فردی دست پیدا کرده و بهترین زندگی را برای خود بسازید
روانشناسی کودک برای داشتن کودکی شاد و خوش‌بین اگر دوست دارید فرزندانی شاد و خوش بین داشته باشید، این مطلب را بخوانید و به آن بیندیشید.
آنچه برای تربیت کودکی شاد و خوش بین مهم است در قدم اول، دانستن این موضوع است که سه عامل تعیین کننده که می توانند پایه های خوش بینی را در شخصیت یک کودک ایجاد کنند عبارتند از:
**سبک تبیین
**مثبت اندیشی
** تسلط و چیرگی
برای زندگی بهتر 8 روش برای تقویت روحیه در محل کار حتی کارآفرین ها هم ممکن است در مسیر تحقق آرزوهای خود دچار یاس و ناامیدی شوند. اما از آنجا که این روند باید هرروز تکرار شود و شما از انجام آن ناگزیر هستید باید راه هایی پیدا کنید تا از این روزمرگی و خستگی فرار کنید.
اینکه هر روز یک کار تکراری را انجام دهیم باعث کسالت و خستگی می شود. این باعث می شود تا احساس خستگی از زندگی بر روحتان مستولی شود. حتی کارآفرین ها هم ممکن است در مسیر تحقق آرزوهای خود دچار یاس و ناامیدی شوند. اما از آنجا که این روند باید هرروز تکرار شود و شما از انجام آن ناگزیر هستید باید راه هایی پیدا کنید تا از این روزمرگی و خستگی فرار کنید. 8 تا از این راه ها را ما به شما پیشنهاد کرده ایم.
روانشناسی تفاوتهای جالب روانشناسی زنان و مردان آیا می دانید تفاوت های بسیار زیاد و جالبی در عملکرد روان شناسی زنان و مردان وجود دارد؟ اما در چه تفکراتی؟
1- نـه تـنـها سـاخـتـار مغز زنان و مردان با یکدیگر متفاوت می باشد، بلکه مـردان و زنان از مغزشان بطـرز مــتفاوتی استفاده میکنند. در مغز زنان اتصالات و ارتباطات بیشتری بین دو نیمکره چپ و راست وجود داشـته کـه بـه آنــها این توانایی را می دهد تا از مهارت گفتاری بهتری نسبت به مردان برخوردار باشند
روانشناسی زناشویی اگر عاشق کسی هستید...بخوانید هدف از ابراز عشق، انجام دادن کاری برای سعادت کسی است که دوستش دارید. پس اگر عاشق کسی هستید، باید زبان صحبت کردن با او را یاد بگیرید
